为进一步普及心理健康知识，帮助职工掌握基础的心理自我调试及应对压力的方法，提升职工心理调适能力，10月12日，国际小水电中心工会举办心理健康专题讲座。

本次讲座以“人人都可以是自己的咨询师——心理健康自助方略”为主题，邀请了国家心理咨询师、浙江省健康影响评价专家、浙江省志汇公益发展中心导师库专家吕晓军，围绕情绪产生和反应的生理基础和机制阐述有效管理情绪的路径和方法，帮助大家克服心理恐惧，抑制不良情绪，做到快乐工作幸福生活。吕老师用生动事例和专业心理学知识进行深入浅出的阐述，与职工分享了情绪管理的重要性、沟通技巧和应对压力的策略、情绪调节的方法，以及情绪与沟通的综合应用等多方面经验，为职工提供了实用的情绪与压力管理方法。

关心职工生活、保障职工健康是工会的重点工作，本次心理健康讲座是中心工会传递党委关怀的一项务实举措，职工通过积极参与课堂，学思结合，收获满满。